O Óleo de coco se tornou muito popular atualmente.
Também não é pra menos, estudos mostram que o óleo de coco pode ajudar a perder peso e diminuir a barriga. Como fonte de triglicerídeos de cadeia média, é de fácil absorção. Reduz o colesterol (LDL), o mau colesterol, e eleva o (HDL), que ajuda a prevenir doenças cardíacas e no cérebro.
São muitas opções de óleos, na hora de comprar a gente acaba ficando na dúvida. Mas a dica da Dani hoje é o óleo de coco. Ele possui ação termogênica, que acelera a queima de gordura, principalmente se associado à exercícos físicos.
Pode ser consumido em cápsulas ou in natura, usado como substituto de outros óleos comuns no preparo de alimentos, temperar saladas ou adicionado a vitaminas, sucos, smothies ou shakes!
Uma ótima dica é adicionar uma colher de sopa no suco verde!
A dica de hoje é da Dani Bernardi, do Cubo Verde!
Conheça mais sobre o Cubo Verde da Dani na página dela…
Breve uma matéria sobre o Cubo Verde da Dani! Beijos e usem óleo de coco, além de mais saudável, é bem gostoso! Vale experimentar!
Conheça 10 benefícios do Óleo de coco!
