Arquivos Corrida - Portal de Esporte e Saúde

Alimentação dos Atletas na Quarentena!

Dani Christoffer

Atleta Alexander Russo - Seleção Brasileira de Atletismo

Estamos vivendo um novo normal, mudamos nossa rotina, algumas metas e objetivos. A alimentação, para muitos, também sofreu alterações consideráveis, uns passaram a comer mais e outros menos. E os…

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3 min

HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade!

Dani Christoffer

Esse HIIT que vamos falar não é musical, mas tem que ter swingue para aguentar. E atenção que com ele a gente emagrece mesmo!

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1 min

Corrida

Segura a Bochecha!

Dani Christoffer

Você sabia que correr provoca flacidez no rosto? Pois é, não sou eu quem afirma que correr faz a bochecha cair, é a Fonoaudióloga com Função Estética Dra. Caroline Saman. Como eu amo correr, sou quase uma Forest Gump, resolvi conversar com ela para saber o que fazer.

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6 min

Corrida

Tecnologia na pisada!

Dani Christoffer

Tecnologia na pisada! Sempre ouvimos falar da importância da pisada e da escolha do tênis ideal para evitar lesões, principalmente em atletas e corredores. Mas qual é o melhor caminho…

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