Saúde e bem estar
Saúde bucal e o esporte!
O que a odontologia tem a ver com a pratica de esporte? Quem acha que dentista só serve…
Carnaval também é esporte!
Isso mesmo! Para pular, curtir o carnaval, blocos, desfiles, bailes, é preciso preparo…
Ano novo, hábitos novos!
Acabam as festas, começa o ano novo, e bate um desespero, comemos demais. O que fazer…
Esportes
5 motivos para começar a correr!
Endorfina, anima, fortalece o coração, pulmão, músculos e articulações, ajuda a perder peso e melhora a qualidade do sono. Só quem corre sabe o quanto nos faz feliz. A sensação de dever…
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Flexibilidade metabólica no atleta
Deixe de ser um atleta carbodependente e seja um atleta cetoadaptado! Performance é capacitar o corpo a produzir grande energia em menor esforço. O melhor caminho para alcançar o seu mais alto…
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A Moda da Creatina!
Creatina, o suplemento queridinho do momento. A creatina tem feito tanto sucesso que até os preços subiram e já é chamado de pó de ouro dos atletas. Mas será que é bom mesmo? Qual a dosagem…
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