A couve, essa hortaliça rica em vitamina C, A, K, cálcio e betacaroteno, está na moda!
Culpa do suco verde que muita gente adotou na dieta (confira as receitas de suco verde). A couve pode ser consumida também refogada, (a famosa couve mineira, uma delicia!), em saladas e chás.
A bebida, o suco com couve é rico em nutrientes, desintoxicante, antioxidante, tem baixo teor de calorias, o que pode ajudar a emagrecer. Também previne doenças como: câncer, doenças cardíacas e de pele.
Vale a pena incluir essa planta no cardápio! Beijo e bom fim de semana!
Veja o vídeo da Dani Cubo Verde sobre os benefícios da couve!
