Portal de Esporte e Saúde

English

Categorias
  • Alimentação Light
  • Corrida
  • Dicas
  • Esportes
  • Exercícios para o dia a dia
  • Saúde e bem estar
Portal de Esporte e Saúde
  • Início
  • Categorias
    • Corrida
    • Saúde e bem estar
    • Alimentação Light
    • Exercícios para o dia a dia
    • Esportes
    • Dicas
  • Sobre mim
  • Corro com elas
  • Fale com a Dani
  • Inglês
0
0
3K

Lateral do blog

[vc_row el_class=”coluna-home” full_width=”0″ css=”.vc_custom_1436894179312{margin-top: 30px !important;}”][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading text=”Vídeo” font_container=”tag:p|font_size:20px|text_align:left” google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” el_class=”wpb_video_heading”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=oiK0U15OMFI&t=20s” title=”THIAGO MARRETA UFC | História no MMA Brasileiro”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1436892376457{margin-top: -20px !important;}” full_width=”1″ el_class=”container”][vc_column_inner width=”1/1″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTNDYSUyMGhyZWYlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnR3aXR0ZXIuY29tJTJGc2hhcmUlMjIlMjBjbGFzcyUzRCUyMnR3aXR0ZXItc2hhcmUtYnV0dG9uJTIyJTIwZGF0YS11cmwlM0QlMjJodHRwJTNBJTJGJTJGd3d3LmRhbmljaHJpc3RvZmZlci5jb20lMkYlMjIlMjBkYXRhLWNvdW50JTNEJTIybm9uZSUyMiUzRVR3ZWV0JTNDJTJGYSUzRSUwQSUzQ3NjcmlwdCUzRSUyMWZ1bmN0aW9uJTI4ZCUyQ3MlMkNpZCUyOSU3QnZhciUyMGpzJTJDZmpzJTNEZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSUyOHMlMjklNUIwJTVEJTJDcCUzRCUyRiU1RWh0dHAlM0ElMkYudGVzdCUyOGQubG9jYXRpb24lMjklM0YlMjdodHRwJTI3JTNBJTI3aHR0cHMlMjclM0JpZiUyOCUyMWQuZ2V0RWxlbWVudEJ5SWQlMjhpZCUyOSUyOSU3QmpzJTNEZC5jcmVhdGVFbGVtZW50JTI4cyUyOSUzQmpzLmlkJTNEaWQlM0Jqcy5zcmMlM0RwJTJCJTI3JTNBJTJGJTJGcGxhdGZvcm0udHdpdHRlci5jb20lMkZ3aWRnZXRzLmpzJTI3JTNCZmpzLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlJTI4anMlMkNmanMlMjklM0IlN0QlN0QlMjhkb2N1bWVudCUyQyUyMCUyN3NjcmlwdCUyNyUyQyUyMCUyN3R3aXR0ZXItd2pzJTI3JTI5JTNCJTNDJTJGc2NyaXB0JTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_wp_search el_class=”busca-home”][vc_wp_categories][vc_single_image image=”1824″ css_animation=”appear” alignment=”center” border_color=”grey” img_link_target=”_blank” img_size=”full” link=”https://www.facebook.com/pages/Daniela-Christoffer/573858669407310″ img_link_large=”” css=”.vc_custom_1453806117411{padding-bottom: 30px !important;}” el_class=”banner-fanpage”][vc_gallery type=”nivo” interval=”3″ onclick=”custom_link” custom_links_target=”_blank” img_size=”628×628″ custom_links=”http://www.biocinetica.com.br,http://sendopaleo.com/,https://www.instagram.com/daianespitz/” images=”1868,2292,2462″][vc_column_text]

Redes Sociais!

[/vc_column_text][vc_column_text]

[zee_icon size=”icon-large” image=”icon-instagram”] [zee_icon size=”icon-large” image=”icon-facebook-sign”] [zee_icon size=”icon-large” image=”icon-twitter”]

[/vc_column_text][vc_separator color=”grey”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1423587243512{margin-top: -20px !important;margin-bottom: -30px !important;}” full_width=”1″][vc_column_inner width=”1/1″][drakkar_instagram choice=”myfeed” username=”danichristoffer” width=”350″ height=”450″ mode=”slideshow” layout_x=”1″ layout_y=”1″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading text=”Postagens mais lidas” font_container=”tag:div|font_size:18px|text_align:left|color:%23ffffff” google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1436894832748{margin-bottom: 10px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #74ba41 !important;}” el_class=”clear-both titulo-lateral-home”][vc_column_text][mais_lidos][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
24 Comentários
  1. Ingrid Souza disse:
    27/06/2017 às 15:59

    Excelente matéria. É muito bom saber do que um exercício pode provocar em nós, principalmente em nós mulheres, que em geral temos que fazer jornadas duplas ou triplas por dia, e portanto, devemos ter um bom condicionamento. Mario, como sempre, sendo um excelente profissional. Visionário!

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:15

      O empoderamento feminino, o olhar da mulher sobre diversos aspectos são temas importantes e devem ser pautados …Contudo, o esporte nesse caso específico a corrida de aventura devem servir de estímulo para mudanças de paradigmas e plataformas de conhecimento alinhando teoria a prática.

      Acesse para responder
  2. Solimara Rayane disse:
    27/06/2017 às 16:17

    Bela matéria

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:23

      Obrigado estamos a disposição pra eventuais dúvidas e esclarecimentos.

      Acesse para responder
  3. Pâmela disse:
    27/06/2017 às 16:48

    Li e reli a matéria e ficou excelente Mário.

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:12

      Na verdade, tenho agradecer aos muitos adeptos da leitura, e lógico do assunto proposto, então meu agradecimento fica pra Dani que consegue de forma brilhante alinhar os temas sobre Esporte com entusiasmo, credibilidade e profissionalismo convidando diversos especialistas para pautar suas opiniões…

      Acesse para responder
  4. Felipe Vieira disse:
    27/06/2017 às 17:23

    Ótimo parabéns primo!!!!

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:08

      Você é suspeito, mas gostei de saber que acompanha o Blog da Dani, fique ligado que teremos outras informações…Sobre diversos assuntos

      Acesse para responder
  5. Binho Cultura disse:
    27/06/2017 às 17:40

    Melhor coach! Reúne qualidades e competências que o setor de esporte/saúde carece no mercado. Parabéns a ambos.

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:07

      Binho , Habilidades e Competências são definem exatamente em que direção literalmente devemos seguir …E o esporte consegue ainda ser essa ferramenta pedagógica …Fica a Dica

      Acesse para responder
  6. Carlos Augusto disse:
    27/06/2017 às 17:55

    Ótima matéria Mário,demonstra o total conhecimento sobre o assunto abordado.

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:05

      Obrigado Carlos, entendo que teoria e prática são ferramentas que contribuem para o assunto .

      Acesse para responder
  7. Fernanda Alves disse:
    28/06/2017 às 10:50

    ótima colocação, realmente o esporte é capaz de integrar pessoas de todas as idades, credos, classes sociais. E ainda mais quando nos integramos com a natureza.

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:03

      Então Fernanda é tempo de mudanca, e principalmente de superação fica a dica pois está modalidade associa , Esporte e Natureza …

      Acesse para responder
  8. Wendel Frank disse:
    28/06/2017 às 13:24

    Estou lembrando quando comecei a suar para correr meus primeiros Km a uns 11 anos atrás e hoje estou correndo provas de aventura, montanha, maratonas, Triathlon.
    Lembro da minha primeira e única lesão ( que continue assim, rs) quando fui a um médico e falou que eu era muito pesado para correr e que eu tinha que achar outro esporte, fui conversar com Mario Love super desmotivado, ele me indicou outro médico que me deu uma perspectiva completamente diferente, fiz no máximo 10 seções de fisioterapia e hidroterapia com o Mario, retomei aos poucos e hoje me sinto confiante para treinar e fazer todas as provas que desejo fazer.
    Meus próximos desafios são uma prova de Triathlon olímpico e a Up Hill Marathon da Serra do Rio do Rastro.
    Obrigado Mario, por ter aberto essa porta, e me deixar confiante para eu realizar todos esses desafios!!!

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      29/06/2017 às 22:22

      Bom Wendel, essa é a mais pura verdade, percebo nesses anos de atuação, que a orientação profissional tem sido fator determinante para mudança de hábitos…Todavia a atividade física pode e deve ser praticada em inúmeras situações e ambientes, contudo entre a decisão de iniciar e permanecer muitas das vezes está compreendida entre a motivação pessoal e a orientação de um especialista …

      Acesse para responder
  9. Bruna Cruz disse:
    03/07/2017 às 01:39

    Olá, boa noite!
    Nooossa! Adorei tudo que li aqui. Enriquecedor!
    É como o fisioterapeuta disse.. a vivência que o indivíduo tem através da prática da atividade física, no geral, reflete no convívio sócio-cultural.

    Muito bom!

    Acesse para responder
    1. Mario Sergio disse:
      05/07/2017 às 10:12

      Entao Bruna. O esporte além de uma atividade ou modalidade mas como cultura física através dos seus adeptos !

      Acesse para responder
  10. Mario Sergio disse:
    05/07/2017 às 10:10

    Experiência ímpar, e muita bagagem que certamente deixa a modalidade e a prova em questão muito mais atrativa, por toda especificidade sinalizada, E portanto, desfrutar desse desafio, faz de cada indivíduo praticante da corrida de aventura um super atleta …Onde completar o percurso é o principal objetivo para iniciantes !!!

    Acesse para responder
  11. Cainara Sousa disse:
    23/08/2017 às 13:51

    Muuuito bomm!!! Adorei a matéria, pois particularmente é o exercício mais completo, claro começando pela caminhada!!!!!

    Acesse para responder
  12. Leonardo Carvalho disse:
    23/08/2017 às 14:07

    Excelente Matéria!

    E melhor ainda vinda de um profissional diferenciado por seus conhecimentos ímpares e super embasados por estudos científicos, e o principal é o que o Sr. Mário Love tem de sobra, que é a sua experiência profissional.

    Parabéns meu amigo! Parabéns ao Blog!
    E que venham mais matérias como esta.

    Um grande abraço.

    Acesse para responder
  13. Mylana Gomes disse:
    11/12/2017 às 17:28

    Dani,

    uma dúvida… além de todos esses benefícios do pilates aliados aos do funcional que o cross pilates proporciona, haveria também o ganho de massa muscular?

    Acesse para responder
    1. Carlos Ac Libera disse:
      03/05/2018 às 17:23

      Tem sim, muitos beneficios! se tem

      Acesse para responder
  14. Cicero Ramos Santos disse:
    30/01/2018 às 15:11

    Comecei a frequentar academia e em 90 dias perdi 10 kg, me alimento normalmente apenas exclui as guloseimas,porém para minha surpresa tive herpes zoster que foi atribuído a baixa imunidade, no meu caso foi falta de conhecimento do assunto.

    Acesse para responder

Deixe um comentário Cancelar resposta

Você precisa fazer o login para publicar um comentário.

Publicidade
Facebook
Youtube
Instagram
  • Peeling Natural – Máscara Viva!
  • New Balance Meia Maratona de Mar del Plata
  • 5 motivos para começar a correr!
  • Ultramaratona na Ponte Estaiada, em São Paulo!
  • Jejum Intermitente
Últimos Posts
  • Peeling Natural – Máscara Viva!
  • New Balance Meia Maratona de Mar del Plata
  • 5 motivos para começar a correr!
  • Ultramaratona na Ponte Estaiada, em São Paulo!
  • Jejum Intermitente
Portal de Esporte e Saúde
  • Sobre mim
  • Dicas
  • Saúde e bem estar
  • Alimentação Light
  • Esportes
  • Corrida
  • Exercícios para o dia a dia
  • Contato
by Jornalista Daniela Christoffer

Input your search keywords and press Enter.