Se o assunto é imunidade e coronavírus, não podemos deixar de falar sobre a importância da Vitamina D, que, de acordo com estudos recentes, pode ser uma grande aliada na prevenção e combate ao coronavírus! A ingestão de suplementação farmacêutica, no entanto, deve ser restrita aos que receberem orientação médica. (Fonte: Revista Veja)
Vitamina D como prevenção da COVID-19!
A vitamina D pode ter um papel importante no tratamento e prevenção da covid-19, sugere um estudo da Universidade de Turim divulgado nesta quinta-feira (26/03), que analisou a relação entre a deficiência deste nutriente no corpo e o novo coronavírus.
A vitamina D é um nutriente/hormônio ativado na pele pela exposição solar, com funções essenciais no ser humano. De acordo com o estudo, a vitamina D tem papel ativo na regulação do sistema imunológico, reduzindo o risco de infecções respiratórias de origem viral, inclusive pelo coronavírus, além de ter a capacidade de combater danos pulmonares causados por inflamações.
Cuidados devem ser tomados antes de se expor ao sol?
A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o uso diário do filtro solar nas áreas cronicamente expostas ao sol, como face, orelhas, colo e braços para evitar o aparecimento do câncer de pele, ao mesmo tempo que incentiva a exposição solar direta de áreas cobertas, como pernas, costas e barriga por 5 a 10 minutos todos os dias.
Dra. Vivian Amaral – Dermatologista
“Procure ficar 15 min no sol, todos os dias, sem protetor, preferencialmente antes de 9h da manhã, NUNCA SE EXPONHA AO SOL ENTRE 10H E 15H, aplique o filtro solar na face, mesmo em casa, para evitar a piora de manchas e envelhecimento”
Acrescente alimentos Fonte de vitamina D regularmente na sua alimentação!
Alimentos ricos em vitamina D, incluem carnes, peixes e frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado e queijos. Sugere a Dra. Vivian.
Não fazer exposição solar, caso possua lúpus, xeroderma pigmentoso, história pessoal e familiar de câncer de pele e uso oral de isotretinoina e acitretin. Portadores de erupção lumníca, urticária solar ou qualquer doença agravada pela radiação também devem se abster do sol.
Caso faça uso de alguma das seguintes medicações, entre em contato com seu dermatologista antes de se expor ao sol: – cosméticos com retinóides, alfa hidroxiácidosácido, ácido salicílico e zinco;
- óleos essenciais de eucalipto e lavanda;
- analgésicos (ibuprofeno, aspirina, naproxeno, piroxicam, diclofenaco);
- antibióticos do grupo das tetraciclinas e quinolonas;
- anti-histamínicos com base em prometazina, cetirizina e difenidramina;
- diuréticos furosemida e hidroclorotiazida;
- suplementos dietéticos à base de hipéricos ou vitamina B3; – anticoncepcionais orais e outros hormônios à base de estrógenos; – remédios para o coração, como amiodarona, nifedipina, quinidina e diltiazem; – antidiabéticos derivados de sulfonilureas e glibenclamida; – psicotrópicos fenotiazina, antidepressivos tricíclicos e imipramina.
Lembre-se: o objetivo não é o bronzeamento. Se a pele ficou vermelha, ardida ou descamou – vc passou do ponto! Diminua o tempo de exposição!
Espero que tenham curtido todas as dicas da Dermatologista Dra. Vivian Amaral.
Se cuidem e juntos vamos vencer esse vírus!
Love Dani
Fonte: Revista Veja / Site Terra
