E o seu CORE? Vai bem obrigado?
Muito se houve falar de Core, exercícios para o CORE, vamos entender o que é isso? Para falar sobre o assunto consultei um super parceiro do Blog Esporte & Saúde,…
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Triatlo estilo Mahamudra!
O sol veio para iluminar o dia e levantar todo mundo da cama, era sábado de Aulão Mahamudra! Sem desculpas, um mar de atletas amadores invadiu a Praça da Paz,…
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Dicas finais para a Prova!
Dicas finais para a Prova! Chegou a hora da Meia Maratona e como estarei lá correndo com vocês, preparei umas dicas importantes. Vamos que vamos!
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Prepare o seu corpo!
Prepare o seu corpo! O treino e a preparação para a corrida são fundamentais para um bom resultado. É preciso conhecer o percurso da prova e avaliar as dificuldades. Cada…
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Corrida contra o tempo!
Corrida contra o tempo! Começar a praticar atividade física, esportes, é uma decisão muito importante. Mas não é só iniciar, é preciso preparar o corpo para os exercícios. O que…
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