Em março de 2015, o Blog Esporte & Saúde foi lançado, o objetivo era criar um Blog de conteúdo sobre esporte e temas de saúde.
Durante o ano, com ajuda de muitos especialistas da área de saúde, nutrição e educação física o blog tratou de temas importantes como TRT, a Terapia de Reposição de Testosterona, Saúde Bucal, Bursite, TPM, Tireóide, Queda de Cabelo, Bruxismo, Psoríase, Osteopatia, Pílula Anticoncepcional.
Discutimos sobre o Whey Protein, o pó mágico dos atletas, o Colírio usado para aumentar os cílios, os esportes da moda como Cross fit, kangoo Jump, Yoga.
Como amante de corrida busquei dicas bem legais para os atuais e futuros corredores como, Tecnologia da pisada, Alongamento, Suplementação, como correr e Segurar a Bochecha, cãibras e ainda para completar, participei da minha primeira Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro.
Sem contar as inúmeras receitas deliciosas e saudáveis. Vários Sucos Detox, Sopa Verde, Manteiga Clarificada, e a mais compartilhada, que foi a receita da Chef Alejandra Faúndez, O Bacalhau com espaguete de abobrinha ao pesto, uma delícia! Quem não viu, ainda dá tempo!
Vivemos na era fitness, light, diet, vegan, funcional, saudável, detox, no entanto, o mais importante é ficarmos atentos ao que o nosso corpo pede e necessita, e o que podemos fazer para mantermos uma qualidade de vida e o prazer em comer bem e se sentir leve, sem sofrer. Não acredito em nada radical, acredito em escolhas. E o Blog Esporte & saúde está aqui para te ajudar.
Que este ano comecemos com o pé direito, com vontade de mudar. Que sua saúde esteja entre suas metas para 2016.
O Blog Esporte & Saúde vem com tudo, cheio de novidades e dicas para um dia a dia mais saudável.
Basta acreditar! Entre para o clube do Blog Esporte & Saúde e vamos juntos nessa nova fase que começa. Viva 2016! E na virada do ano mentalize!
2016, o melhor ano de nossas vidas! Acredite! Eu acredito!
Muito obrigada à todos que acompanham minhas aventuras como repórter, apresentadora e blogueira. Faço tudo com amor, como tem que ser!
Feliz 2016!
E muito Esporte & Saúde, que te desejo! O resto a gente consegue!!!!
Beijos!
Dani
