Bruxismo não é coisa de bruxa!
O nome é realmente estranho, mas muita gente sofre disso e não sabe. Se você também é daquelas pessoas que costumam apertar e ranger os dentes enquanto dormem? Não se assuste, mas você tem Bruxismo.
Os principais sintomas do Bruxismo são: dor de cabeça, na musculatura da face, no pescoço, nos ombros, além de dores ao morder, bocejar ou abrir a boca; estalo e rangido ao ocluir os dentes; sensação de mordida desalinhada, torta ou cruzada. Isso mesmo, é preciso ficar atento a esses incômodos para identificar o Bruxismo o quanto antes. Mas qual seria realmente a causa de todo este mal?
Durante muito tempo foi atribuído principalmente ao stress, mas parece que a coisa não é bem assim.
Depois de dez anos de estudos, um grupo de pesquisadores em dor orofacial, bruxismo e desordens do sono da PUC do Rio Grande do Sul, começou a dar uma nova abordagem ao problema, na qual o stress deixa de ser o vilão do bruxismo para tornar-se apenas um coadjuvante.
Para estes estudiosos, o bruxismo está associado à dificuldade de se respirar durante o sono leve, estágio anterior ao sono profundo.
Exatamente! Quando ocorre durante o dia é apenas um hábito adquirido que precisa ser mudado. Mas quando causa sintomas patológicos, principalmente no estágio do sono leve a necessidade de oxigênio é maior do que no sono profundo. Quem fica muito tempo no sono leve, pode ter até 40 minutos de bruxismo por noite.
Segundo Gilles Lavigne, autor do primeiro livro no mundo sobre as desordens do sono para cirurgiões-dentistas “Sleep Medicine for Dentists: A Practical Overview”, ainda sem tradução para o português, quando a gente dorme, a cabeça fica na horizontal, e a mandíbula fica na vertical e cai para trás, fato esse que impede a passagem de ar na região da orofaringe.
Então como nosso organismo é muito organizado, numa tentativa sábia de deixar a gente respirar, projeta a mandíbula para frente até os dentes entrarem em contato, só que para permanecer nessa posição, a musculatura fica tensa para evitar que a mandíbula volte a cair para trás, ocasionando o bruxismo e seus diversos sintomas.
Segunda a Fonoaudióloga Dra.Caroline Saman, parceira do Blog Esporte & Saúde, nume visão quântica o ideal é descobrir qual o motivo da demora para alcançar um sono profundo.
Estas causas podem ser: sobrepeso, mandíbula muito pequena, úvula e/ou amídala grandes, consumo de álcool e drogas, predisposição genética, baixa produção de saliva, alimentação pesada antes de dormir, stress e luminosidade ou barulho no quarto que perturbem o sono, falta de atividade física, dentro outros.
Durante a avaliação, é essencial o levantamento desses dados para o tratamento. E não se desespere, com mudanças de hábitos as coisas podem melhorar.
As dicas são: manter uma alimentação saudável, usar florais quânticos para estabilizar o organismo e melhorar a qualidade do sono, praticar exercícios faciais, isso tudo aliado, claro, ao trabalho do dentista.
O tratamento odontológico clássico do bruxismo é realizado através de placas que protegem os dentes e relaxam os músculos, as “placas de bruxismo”. De acordo com o Dr.Marcos El’ Saman, especialista em Ortodontia, o problema dessas placas tradicionais é que só relaxar a musculatura não resolve a causa do transtorno, o ideal é utilizar uma placa em ambos os arcos com um dispositivo de avanço mandibular para, além de proteger os dentes garantir uma respiração adequada enquanto dormimos. Este aparelho também promove o alongamento da musculatura elevadora da mandíbula e favorece o rejuvenescimento facial.
A cura definitiva para o Bruxismo ainda não existe, mas essas últimas pesquisas auxiliaram bastante no controle e, consequentemente na melhora da qualidade de vida.
Então nada de Bruxismo, nem Bruxas!
Cuide de você! E viva melhor!
Um grande beijo!
