Triatlo estilo Mahamudra!
O sol veio para iluminar o dia e levantar todo mundo da cama, era sábado de Aulão Mahamudra! Sem desculpas, um mar de atletas amadores invadiu a Praça da Paz,…
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musculação
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Cãibra Muscular!
Cãibra Muscular! Você sabia que cerca de 40% dos corredores de longa distância sentem cãibra na panturrilha, na parte de trás da coxa ou nos quadríceps antes de completar a…
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TRT – Terapia de Reposição de Testosterona
TRT – Terapia de Reposição de Testosterona. Assunto polêmico que envolve a saúde do homem, o exagero na busca por um corpo perfeito e ainda, o doping no Esporte. Para…
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Cara feia na musculação!
Você também é daquelas pessoas que quando estão malhando, pegando peso, fazendo força, fazem aquela careta horrível?
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Dia Mundial da Atividade Física
Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física, instituído pela Organização Mundial de Saúde. E para esse dia especial, o Blog Esporte & Saúde traz dicas de Bernard Rajzman.
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