Triatlo estilo Mahamudra!
O sol veio para iluminar o dia e levantar todo mundo da cama, era sábado de Aulão Mahamudra! Sem desculpas, um mar de atletas amadores invadiu a Praça da Paz,…
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fisioterapia
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Alongar ou não alongar, eis a questão!
Alongamento, é bom antes ou depois das atividades físicas? Ou hora nenhuma? Nunca sabemos né? Então, o melhor a fazer é perguntar aos especialistas no assunto.
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A Danada da Bursite
Vou falar hoje de um problema que acontece frequentemente com quem pratica atividade física. Acredito que muita gente sente os sintomas, mas não sabe que tem Bursite. A palavra é feia, mas é uma dor tão chata que vale a pena conhecer melhor e saber o que fazer.
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