Alongar ou não alongar, eis a questão!
Alongamento, é bom antes ou depois das atividades físicas? Ou hora nenhuma? Nunca sabemos né? Então, o melhor a fazer é perguntar aos especialistas no assunto.
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educação fisica
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Cara feia na musculação!
Você também é daquelas pessoas que quando estão malhando, pegando peso, fazendo força, fazem aquela careta horrível?
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