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dieta

5 posts
  • Esportes

Triatlo estilo Mahamudra!

  • Dani Christoffer
Dani Christoffer
O sol veio para iluminar o dia e levantar todo mundo da cama, era sábado de Aulão Mahamudra! Sem desculpas, um mar de atletas amadores invadiu a Praça da Paz,…
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dani christoffer
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  • 3 min
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Viagem X Dieta

  • Dani Christoffer
Como conseguir conciliar as duas e manter o “corpicho” em forma. ​Realmente não é nada fácil tirar férias, uns dias de folga e conseguir manter uma dieta certinha. Você se depara com uma variedade de comidas, diversos sabores, doces lindos e precisa simplesmente ignorar tudo aquilo e caminhar em direção às saladas. Brincadeirinha! Isso seria uma verdadeira tortura. Nada precisa ser tão radical assim, pois isso poderia trazer um efeito contrário de “desespero” e a pessoa comer tudo o que ver pela frente.
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fibras alimentares
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  • 2 min
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Fibras para quê?

  • Dani Christoffer
Fibras para quê? Para melhorar o intestino, ajudar a controlar o colesterol, absorver o excesso de açúcar e gordura e varrer tudo isso para fora do organismo.
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Manteiga Clarificada
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  • 3 min
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Manteiga Clarificada!

  • Dani Christoffer
Eu como uma boa mineira, amo manteiga. Seja com pão, biscoito, hmmm, para mim o sabor da manteiga é especial, tem gosto de infância, família, felicidade. E até hoje, é claro, na minha casa, não pode faltar. Mas aí que entra a coisa boa, descobri que tem uma manteiga que além de saborosa, é mais saudável. Não tive dúvida, adotei.
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alfarroba
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  • 2 min
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Dieta das calorias ou dieta da qualidade alimentar?

  • Dani Christoffer
Saiba que dependendo da escolha dos alimentos, você pode estar comprometendo a sua saúde. Veja como é possível fazer uma dieta saudável e prazerosa.
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by Jornalista Daniela Christoffer

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