Hoje vamos falar de Exercícios Aquáticos! Leves e moderados eles podem melhorar a qualidade de vida e também curar lesões. Quem não gosta de praticar atividade física na água? Natação, Hidroginástica e Hidroterapia, também conhecida como Hidrocinésioterapia, que é muito indicada na reabilitação de lesões e patologias.
A água certamente é um dos recursos naturais mais importantes do planeta, e se apresenta nas formas e propriedades específicas, sendo assim, proporciona uma relação de interdependência para todos os seres vivos.
A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática, consiste em exercícios terapêuticos, realizados dentro d’água, (normalmente numa piscina coberta e de água aquecida), e tem como objetivo auxiliar na reabilitação física e motora de pacientes lesionados.
O efeito do tratamento realizado em contato com a água está condicionado aos movimentos praticados, pelo paciente, ou exercícios executados com auxílio de um profissional específico.
“A hidroterapia é um recurso fisioterapêutico, com resultados significativos, na recuperação de patologias e lesões, todavia, existem algumas variáveis que interferem diretamente nos resultados como: a temperatura da água, intensidade do exercício e tempo de duração do tratamento”. Explica Mário Love.
Considera-se hidroterapia o tratamento realizado em piscina aquecida (temperatura entre 28° e 33°C), ou mesmo em piscina não aquecida, com grande potencialidade na recuperação de patologias com indicação clínica.
Quanto a aplicabilidade do método é preciso observar algumas propriedades bastante interessantes como: gravidade, flutuabilidade e resistência.
Benefícios da Hidroterapia:
• Fortalecimento muscular.
• Melhora na amplitude dos movimentos.
• Relaxamento.
E no caso de tratamento de lesões:
• Promove a propriocepção.
• Produz alívio da dor e do estresse (em virtude da água aquecida).
Não há dúvidas que Hidrocinésioterapi
Lembrando que esse não é um método contemporâneo, em uma análise histórica verificamos que o tratamento pela água passou por vários séculos e contextos socioculturais. A tecnologia avançou, foram introduzidos novos aparelhos, os profissionais estão cada vez mais preocupados com as técnicas, mas a única coisa que não mudou foi a paixão pelas piscinas, o prazer de estar dentro d`água.
Mario Love – Colunista do Blog Esporte & Saúde
Fisioterapeuta e Especializado em Neurofisiologia.
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Bjs
