Saúde Mamária e Atividade Física
Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. E neste mês que o Blog Esporte & saúde fala…
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Exercícios para o dia a dia
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E o seu CORE? Vai bem obrigado?
Muito se houve falar de Core, exercícios para o CORE, vamos entender o que é isso? Para falar sobre o assunto consultei um super parceiro do Blog Esporte & Saúde,…
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HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade!
Esse HIIT que vamos falar não é musical, mas tem que ter swingue para aguentar. E atenção que com ele a gente emagrece mesmo!
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Wings for life!
Asas para vida! Correr por aqueles que ainda não podem, esse é o lema da prova.
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Hidroterapia, a fisioterapia aquática!
Hoje vamos falar de Exercícios Aquáticos! Leves e moderados eles podem melhorar a qualidade de vida e também curar lesões. Quem não gosta de praticar atividade física na água? Natação, Hidroginástica…
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